Чувство вины может разрушать отношения, работоспособность, доверие, уверенность в себе, приводить к бездействию и вызывать необходимость контролировать все вокруг. Простить себя важнее, чем простить кого-то. Существуют разные способы избавления от чувства вины, такие как медитация, молитва, массаж поющими тибетскими чашами и гвоздестояние.